.:: فروشگاه اینترنتی دم دستی - مضرات و فواید قهوه ::.

در لحظه زندگی کن

فروشگاه اینترنتی دم دستی
  • 0

مضرات و فواید قهوه


قهوه یکی از نوشیدنی هایی است که شهرت جهانی دارد. این نوشیدنی به یکی از عادات اکثریت افراد جهان تبدیل شده و روز به روز هم به طرفداران آن افزوده می شود. در مورد مضرات و فواید قهوه نظریه های فراوانی وجود دارد. هر ماده غذایی به رغم فوایدی که دارد، دارای مضراتی نیز می باشد. در استفاده از هر ماده غذایی باید منفعت ها به ضرر های آن سنجیده شده و سپس استفاده شود. قهوه هم از این قاعده مستثنی نمی باشد. در این مطلب به مضرات و فواید قهوه خواهیم پرداخت.

فواید مصرف قهوه
افزایش انرژی و عملکرد بدنی
کافئین موجود در قهوه با افزایش سطح آدرنالین خون موجب افزایش انرژی می شود. افرادی که 60 دقیقه قبل از  تمرینات ورزشی قهوه می خورند،  10 الی 12 درصد عملکرد بدنی شان افزایش می یابد.
خاصیت آنتی اکسیدانی قهوه
قهوه سرشار از آنتی اکسیدانهای قوی است که از بدن در برابر آسیب رادیکالهای آزاد مقابله نموده و از پیری زودرس و انواع بیماریها و سرطانها پیشگیری می کند.
خاصیت چربی سوزی قهوه
کافئین موجود در قهوه با افزایش متابولیسم بدن چربی های ذخیره شده در سلولها را از بین می برد.
خاصیت لاغری قهوه
منیزیم و پتاسیم زیادی در قهوه وجود دارد که به تنظیم قند خون کمک می کند و در نتیجه تمایل بدن به خوردن انواع شیرینی جات را کاهش می دهد.
افزایش تمرکز و هوشیاری 
استفاده از یک الی پنج فنجان قهوه به صورت روزانه موجب افزایش تمرکز شده و سطح هوشیاری مغز را افزایش می دهد.
کاهش احتمال ابتلا به انواع سرطان ها
تحقیقات انجام گرفته نشان می دهد که  مصرف روزانه 4 فنجان قهوه 20 درصد خطر ابتلا به سرطان پروستات در آقایان و 25 درصد خطر ابتلا  به سرطان آندومتر در خانم ها را کاهش می دهد. نقش آنتی اکسیدان های موجود در قهوه در این کاهش احتمال ابتلا به بیماریها بسیار پر رنگ می باشد.
کاهش احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی
مصرف 2 الی 4 فنجان قهوه در روز، خطر سکته های قلبی و انواع بیماریهای قلبی را تا حد زیادی کاهش می دهد. 

کاهش خطر مرگ با قهوه
تحقیقات و پژوهش های انجام شده نشان می دهد که افرادی که روزانه از نوشیدنی قهوه استفاده می کنند، احتمال مرگ در  آنها 25 درصد کمتر از افرادی است که از این نوشیدنی استفاده نمی کنند.
جلوگیری از بیماری آلزایمر 
قهوه باعث بهبود عمکرد حافظه می شود. بر اساس تحقیقات انجام گرفته، افرادی که روزانه قهوه مصرف می کنند احتمال ابتلا به آلزایمر در این افراد 65 درصد کاهش می یابد.
پیشگیری از ابتلا به پارکینسون
پارکینسون یکی از بیماریهایی است که موجب تخریب سلولهای عصبی می شود. افرادی که قهوه مصرف می کنند، 32 تا 65 درصد احتمال ابتلا به پارکینسون در آنها کاهش می یابد.
کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2
در دیابت نوع 2 سطح قند خون به جهت مقاومت به اثرات انسولین بالا می رود. قهوه با کاهش فعالیت گلوکز،  موجب کاهش انسولین در بدن می شود.
جلوگیری از انواع استرس ها و ناراحتی های روحی
دوپامین و نورآدرنالین موجود در قهوه، با تحریک سیستم عصبی مرکزی موجب ترشح سروتونین شده و از افسردگی و اضطراب جلوگیری می کند.
خطر ابتلا به سرطان کبد
تحقیقات دانشمندان ژاپنی نشان می دهد که قهوه حاوی اسید کلروژونیک است که موجب کاهش 29 درصدی خطر ابتلا به سرطان کبد می شود.

 

مضرات استفاده از قهوه
استفاده بیش از اندازه از قهوه در خانم های باردار موجب سقط جنین و عفونت های ادراری می شود.
برای افراد مبتلا به نقرس مضر است.
استفاده بیش از اندازه از قهوه موجب ریزش مو می شود.
مصرف بیش از اندازه از قهوه موجب سفیدی زود رس موها می شود.
قهوه جوش صورت را تشدید می کند.
استفاده بیش از اندازه از قهوه موجب کاهش باروری می شود.
اختلالات قاعدگی از علایم استفاده بیش از اندازه از قهوه است.
برای افراد دارای دردهای مفصلی مضر است.
قهوه موجب افزایش فشار خون می شود. برای افراد دارای فشار خون توصیه نمی شود. 
قهوه موجب افزایش کلسترول خون می شود.
قهوه موجب اختلال در جذب کلسیم و آهن در بدن می شود.
قهوه ممکن است باعث تشدید احتمالی مشکلات معده شود.
قهوه به جهت داشتن کافئین دارای خاصیت اسیدی است، بنابراین ممکن است موجب سوزش معده، افزایش مشکلات سندروم روده تحریک پذیر و سوء هاضمه شود.
استفاده بیش از انداه از قهوه ممکن است موجب ایجاد کیست در سینه و تخمدان ها شود.

 

منوها

کالاها

اعتماد به ما

logo-samandehi

ما را دنباال کنید :

اصفهان _نجف آباد _ خ نمازی غربی خ سمندری انتهای ک ش خرمیان سمت چپ بن بست مریم پلاک 124_کد پستی 8513875459

09140069490 info@damdasti.com پاسخگویی 8:00 الی 17:00
© حقوق کپی برداری برای فروشگاه اینترنتی دم دستی محفوظ می باشد . طراحی و برنامه نویسی توسط طراحی و توسعه وب سایت صبا